2009年2月28日星期六

杨丽萍用《本草纲目》养颜

看过杨丽萍那支经典的孔雀舞——《雀之灵》的人们,肯定都会对身为舞者的她那近乎“嶙峋”的精瘦身材留下深刻的印象。杨丽萍是如何保持她的“苗条”的?在即将于12月8日播出的凤凰卫视《鲁豫有约》中,她“交代”了自己的食谱。
杨丽萍身高1.65米,体重却只有90斤。她的食谱是这样的——早上9时喝一杯盐水;9时至12时喝三杯普洱茶;中午12时吃午餐,内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果;傍晚吃晚餐,只有两个小苹果和一片牛肉。  
  
杨丽萍从来不吃米饭,因为她认为碳水化合物较难消化。鲁豫惊讶地问她“饿不饿”,她平静地回答:“热量已经够了。你看我还不是照样跳舞,从没有倒在台上。”此外,只要有演出,之前杨丽萍肯定不吃东西,不喝水。“因为人只要一吃饭一喝水,不管人多瘦,胃就会鼓出来,不好看。”
食谱常年不变,就算意志坚定如杨丽萍,有时也会忍不住口。“只要看见我喜欢吃的傣族饭或白族饭,我就会忍不住吃里面的小鲫鱼,吃好几条,因为吃鱼是不会胖的。还有酥油茶,我可以喝好几杯。还有,我看见辣的东西就疯了。”   

  虽然吃的不多,但杨丽萍透露,她偶尔会用药补来保持自己的身体状态的良好和长发的油亮。而药方,她笑着说:“我经常看《本草纲目》,吃什么养发,吃什么养颜,里面什么都有,它可是我们国家非常宝贵的一笔财富”。

杨丽萍委员是只好孔雀,不是花瓶




作者:边民

云南省政协委员杨丽萍屡次不出席云南省政协大会,2009年依然如此。这让想采访她的媒体倍感遗憾,也让想从直播画面上一睹杨委员倩影的电视观众和网民很失落。作为舞蹈大家的杨丽萍,其作品《孔雀公主》《雀之灵》《云南映象》广为人知。“杨丽萍”三个字就是云南的金牌名片。

一个社会声望极高的艺术家,被政协推举为委员去参政议政,看上去是件好事:政协有面子,她本人有荣誉,民众有期待。如果她能为民请命、参议政事,具有声名和话语权双重优势,则无论对于庙堂还是江湖均具独特而广泛影响力。俗话说“人微则言轻”,杨丽萍人望既重人脉既广,参议之发声,自是很容易被重视。那她为什么对此不感兴趣呢?

窃以为,参政议政也需要专业精神和专业能力。杨丽萍的艺术成就高山仰止,杨委员的参政议政兴趣和能力就未必了。杨丽萍是炫目美丽的孔雀,不等于杨委员不是一只点缀大会场景和政协的花瓶。宁为孔雀不为花瓶,或许这就是她不乐意去点缀装饰的原因了。那她为什么又不辞去委员呢?

这就要反思政协制度了。政协委员不是选举产生的,而是由委员所在党派团体提名推荐,经与同级中共党委协商确定资格,然后由政协常委会通过。通俗的说,政协委员是由“上面”安排的。委员因此不存在“对下”负责问题,只需“对上”负责。所谓民众对委员的“期待”在这种制度安排中就成了伪问题。政协委员为公众利益参议或为其党派团体之外的人群参议,只是一种义务而非责任。说话了,那是公心,素质高人品好;不吭声,理所当然,不必对任何人心存歉意。

以“杨丽萍”这个名字,并不需要“政协委员”身份同样可以发出传播力影响力不可忽视的声音,只要她愿意。“杨委员”名头对于她的确是无关紧要的首饰。政协之需要“杨丽萍+委员”,恐怕也不关心她是否具有参政议政的兴趣和能力,要的也是点缀、装饰,一只美丽而引人注目的花瓶。

作为杨丽萍的粉丝,我由衷的冀望她永远做那只自由美丽高傲的灵雀。做不了“杨委员”的粉丝,我也无怨言。她屡次不出席政协大会,我在想,她忙着创作她的作品去了,这才要紧,去不去“两会”当花瓶做点缀,我不再关心。
(责编:鲁红 作者:边民)

2009年2月27日星期五

杨丽萍主要舞蹈演出剧目

1、《月光》
  编舞:杨丽萍
  杨丽萍一直以为女人就如同一样有形和无形,所以她用抽象和变形的肢体表现了她的感情和月光的圣洁,我们在其中会看到舞蹈家是怎样张开她那想象的翅膀。
  2、《两棵树》
  编舞:杨丽萍
  传说中两位相恋的人不能相爱,死后也没能葬在一起,但他们的坟墓却同时各长出一棵树并紧紧的缠绕在一起,这就是人们传说的连理枝。杨丽萍崇尚那种灵欲交溶的爱情,她创作的《两棵树》被评选为中国最受欢迎的舞蹈。
  3、《嘎奇奇》
  身,象征着一个女人一生中都不会缺少爱。杨丽萍运用十个手指的巧妙颤动,象征连绵不断的春雨,这一动作设计被誉为独特的创编。
  4、《珠穆朗玛》
  编舞:苏东梅、何浩川、赵明珠
  你耸立在人们心中,你立在蓝天之下。啊!圣洁的珠穆朗玛!
  5、《火》
  编舞:杨丽萍
  生在自然里的瓦族人,对火有着原始的崇拜,他们认为火就是太阳,太阳给大地带来光明,点燃起人们对生命的所有欲望。杨丽萍将用她的手指脚指身体乃至她的心,点燃起生命之火。
  6、《拉萨河》
  编舞:杨丽萍
  藏族人每年有个沐浴节,她们每年那一天将在拉萨河里沐浴,接受河水那母亲般的呵护祝福,从而得到一个纯净的灵魂和一个无限的生命,这个舞是杨丽萍最新的作品。
  7、《红色诱惑》
  编舞:何浩川
  她,似一团红色的雾,令憨哥们迷迷糊糊;她,像一把炽烈的火,叫壮汉们失魂落魄。
  8、《女儿国》
  编舞:杨丽萍
  女人不去吃苦,日子那会过得甜?天上没有个女人,天就不会亮;地下没有个女人,地就不长草。
  9、《心之翼》
  编舞:苏冬梅
  改编:何浩川
  心之翼托起古老又年轻的情感,大凉生因此而 青春 浪漫。索玛花又有了新的传说。
  10、《雀之灵》
  编舞:杨丽萍
  这个题目体现了创作者对作品内涵的高度要求。举手投足之间,看似孔雀“迎风挺立”、“跳跃旋转”、“展翅飞翔”,但它远远超过了形态模拟,而是舞者――“孔雀”的灵与肉的交融、呈现。
  11、大型原生态歌舞集《云南映象》
  艺术总监、总编导 : 杨丽萍
  12、大型原生态歌舞集《藏谜》
  艺术总监、总导演 :杨丽萍

舞蹈家杨丽萍的生日,星座,血型,身高,体重,爱好

(1958.11-)女,舞蹈演员。云南西双版纳人,白族。12岁被选入西双版纳文工团。1980年后调入中央民族歌舞团。以"孔雀舞"闻名,被誉为继毛相、刀美兰之后的"中国第二代孔雀王"。是国内第一个举办个人舞蹈晚会的青年舞蹈家。1987年被聘为菲律宾国家民间舞蹈家协会终生会员。1988年被《北京日报》评为当年十大新闻人物之一。1989年电视片《杨丽萍的舞蹈艺术》面世。

代表曲目有《版纳三色》、《神奇的脚铃》、《猎中情》、《雀之灵》等,演出《雀之灵》获得全国第二届舞蹈比赛编导一等奖,表演第一名

孔雀公主杨丽萍视频大全

1.雀之灵
http://v.ku6.com/show/JI9Pk3YDUurLVB4J.html
2.朝圣
http://v.ku6.com/show/pkAeXbkE64UYGecB.html
3.松竹梅
http://v.ku6.com/show/0HRhwgSEHg2hEd5w.html
4.月光
http://v.ku6.com/show/qWipZq_QcSi99he0.html
5.拉萨河
http://v.ku6.com/show/fOi_lWykpX7f9m11.html
6.月亮
http://v.ku6.com/show/TfEC88jvAHp64hr8.html
7.女儿国
http://v.ku6.com/show/ROQxupTANa-M3E-W.html
8. 云南印象
http://v.ku6.com/show/Cuib_423rhlkV7tu.html
9. 两棵树
http://v.ku6.com/show/SN9oPot7y-95ExFq.html
10.八千里路云和月
http://v.ku6.com/show/B75DTHOZgbB_lKJu.html

杨丽萍扮宫廷贵妇美艳绝伦【图】




不老的完美舞者==孔雀公主杨丽萍











泰国拳霸==托尼·贾【图】









托尼·贾08最新动作大片《拳霸2/盗佛线2》





◎简  介 



很多人将2005年的《冬荫功》当成是《盗佛线》的续集,其实那只是个宣传的噱头,这部2008年的《盗佛线2 》才是真正意义上的续集,同时也是托尼·贾首次尝试自导自演。

五年前,Tony Jaa凭《拳霸》一跃成为国际武打巨星,继《拳霸》及《冬荫功》后,Tony Jaa载誉归来,更首次担当导演,自导自演万众期待的《拳霸2》,再次展示无特技、无替身、拳拳到肉的真功夫!

故事发生在五、六百年前的泰国,Tien的父亲是个贞忠爱国的英勇军人,但野心勃勃的高级军官Rajasena为了夺权而进行大屠杀,Tien亲眼目睹双亲被杀,一夜之间惨被灭门,虽然侥幸生还,但自此他眼里只有仇恨,并坚决要为亲人报复,手刃仇人。

Tien被敌人追杀,获土匪首领所救,收养并训练他成为土匪。Tien苦练各路武术如格斗、拳击,甚至魔咒,且能使用多种兵器,包括刀、剑、棍及炸药,集各家之大成,长大后的Tien(Tony Jaa饰)武术精湛,无人匹敌,成为土匪首领的接班人。但在Tien眼中,他唯一的目标是亲手杀死Rajasena报仇,更计划在Rajasena加冕为王的典礼上将他置诸死地。

Tien不惜一切报深仇大恨,但在他面前却是他意想不到的强顽敌人,在这场以血、肉、灵魂作代价的最终对决,只有坚定不移的意志才能令Tien脱离险境!

泰国拳霸==托尼·贾

  
托尼·贾 Tony Jaa (艺名)
  男,生于1976年2月5日,泰国苏林
  星座:水瓶座
  身高:174cm
  体重:61kg
  喜欢的明星:
  李小龙,成龙,李连杰.
  其他的喜欢 :Hip-Hop Music,跟朋友旅游,看动作电影。。
  其他译名:
  东尼·嘉布渡 (泰语拟音)
  家庭情况
  现在的家庭住在:Bankok and Surig(Thailand)。有两个妹妹和一个弟弟。
  还有有两个大象。他们家庭的都挺喜欢大象的。
  武术经历
  古系泰拳25式 泰国器械 ITF(跆拳道,约两年零一个月)
  传记
  托尼·贾是继李小龙与成龙和李连杰之后全球最杰出的武打表演者。生性爱武的托尼自4岁起就开始要求父亲让他练习古泰拳,自十二岁看过成龙的电影后,托尼梦想能像成龙般成功,自此他无间断每日都练习古泰拳,希望能达成在电影中和偶像一样被世界所认同的功夫巨星的心愿。在打方面,无人能逾越李小龙的准快狠;在跳方面,无人能匹敌成龙比自杀还大胆的空间位移。但托尼确实从中得到了启发,并创造了自己的举世无双的动作风格。1984年,托尼·贾看到由彭拿·里蒂卡自导自演的《Born To Fight》,下定决心要拜他为师。于是,他每日放学后都会前往片场偷看人家怎样拍电影。
  高中毕业后,托尼升读大学并主修体育科,期间学习不少武术,包括跆拳道、泰国棍法及剑法,还参与不少运动项目。每逢周末,他也会前往彭拿·里蒂卡的片场。托尼的诚意打动了彭拿·里蒂卡,终肯收他为徒,传授功夫给他,并安排他担任影片中的替身,由此开始了他的演艺生涯。
  托尼·贾的独特,在于其实现了在空中的强而快的攻击!这是李小龙不会做的,而成龙虽然有着比托尼·贾更炫的空中运动,但只是用于逃遁或追及,不能有效用于直接的攻击。所以托尼·贾得以从无数李小龙与成龙的崇拜者与学习者中脱颖而出,成为影响力与成就与李小龙、成龙,李连杰相匹敌的惟一人物。此外,托尼·贾还意识到了李连杰纯格斗中的美,并摒除了冗余的花招,使得美与实用精简形成极佳的平衡,这又是前无古人的。
  在这段习武的过程里,他一直很庆幸他没有受到太大的伤,最严重的大概就是一次在拍《拳霸》时,有场戏是要骑着摩托车从快速行驶的大卡车下滑过,结果不慎脚踝受伤,休息了一个月,到医院敷药后,他原本还想回去继续拍,但是医生不准,他才乖乖回家休息。
  2005年的《冬荫功》让托尼·贾这个名字再次被提起,如今的托尼·贾俨然已成为国际新功夫巨星。
  其他介绍:
  托尼贾的个人经历和李小龙非常相似,有着扎实的功夫根基。他从小就拜著名古泰拳教练博拉利特加为师,学习正宗的古泰拳。而李小龙也是从小师从咏春高手叶问。
  扎实的实战功夫基础对动作演员来说,的确是不可多得的优势。托尼贾能够连续完成两个360度旋风踢,是常规镜头下速度最快的腿法。影片中他的横扫踢、正蹬腿和虎尾腿像泰拳教科书一样标准,又快又狠。泰拳独特的膝肘进攻,更是被他展现得淋漓尽致。而且托尼的表演完全不是银幕功夫,而是真正展示纯正的古泰拳。古泰拳被称为“铁肘钢膝”古泰拳比赛中常出现踢断手臂甚至重伤的情况。为了在拍摄中不伤及别的演员,托尼特意训练了很长时间学习在不减弱速度的情况下控制力量。
  托尼扎实的实战功夫基础不仅体现在格斗中,还体现在他惊人的弹跳力上。他能轻松地跳过高1.5米,宽2米的汽车,就是成龙看了恐怕也会自叹不如。托尼解释说,泰拳手为了在5回合的比赛中始终保持充沛的体力和具有强大杀伤力的进攻必须每天进行大量的跑、跳训练。他的“凌波微步”就是这样练出来的。
  托尼在银幕上精湛的动作表演,全部来自严格的泰拳训练。泰拳一贯以“魔鬼训练”而著称。托尼正是从这种训练中走出来的。泰拳不像武术那样要掌握十八般兵器和复杂的套路但每种技术都要千锤百炼,以发挥最大的杀伤力。当托尼还是孩子的时候,就已经和其他梦想成为拳王的孩子一起,在简陋的拳馆里练习踢打重沙袋和跑步了。
  泰拳传统的体能训练方法是负沙包跑步、爬山和蛙跳。拳手在训练前都要将大小不一的沙包缠在腿上和腰上,以增加负重。这样长期训练,就会获得强大的力量和耐力。虽然这在中国也是经典的武术训练方法,但实践者很少。而在泰国则是每个拳师的必修课。托尼在进行泰拳训练时每天都要在身上捆上20公斤沙包跑上5000米,蛙跳400米。难怪他有银幕上那样敏捷的身手和过人的体力。
  横扫踢是泰拳杀伤力最大的武器。拳手为了练出如刀似斧的扫腿,除了踢击沙袋以外还要经常踢击树干,以增加扫腿的穿透力。虽然很多武术界人士指责这种练法不够科学,但它的有效性早已被泰拳手极高的击倒率所证实。托尼每天都要在香蕉树上完成1100次以上的扫腿训练。他在银幕上那霸气十足的扫腿正是这样练成的。他经常用扫腿直接击倒对手,当然这有表演的成分。但是如果他像在拳台上那样用扫腿全力击打,对手恐怕就不仅仅是被击倒的问题了。托尼能用扫腿踢断23厘米周长的木棍,其杀伤力非常强。
  膝法是泰拳贴身近战的主要武器。拳手能向各种角度发出膝撞,有时用双手勾住对手颈部用膝猛撞对手头部,有时腾空跃起猛击,威力惊人。影片中托尼仅用一膝就将比自己强壮得多的对手击昏就是膝法杀伤力的真实体现。托尼有一只重150多公斤的大沙袋。这只沙袋除了用来练习扫腿以外,主要就是为膝撞准备的。他常常能一记膝击将沙袋撞得摆动到65度角。如果血肉之躯挨上这样一击,后果可想而知。
  典型的泰拳高手,特别是轻量级拳手,总是一幅瘦小结实的形象。托尼小时候也很清瘦,他认为这并不影响自己的拳脚力度,因为长期的泰拳训练使他能将自己的力量最大限度地发挥出来。而那些比他强壮得多的人在格斗时却往往只能发挥30%的力量。但作为动作明星,体格形象也非常重要。而且现代泰拳越来越重视借用力量训练方法提高攻击的杀伤力。因此,近年来托尼越来越多地使用杠铃和力量训练器械。现在他能用200公斤的重量练习深蹲,负重40公斤做仰卧起坐。他喜欢让人用拳头捶打自己腹部,炫耀他那磐石般的腹肌。他还让人用木棍全力抽打自己的双腿,显示他那强壮的腿部和惊人的抗击打能力。结果总是击打者累得气喘吁吁,而托尼却安然无恙。
  由于有扎实的泰拳基础,银幕上的各种格斗对托尼来说都是小菜一碟。但要成为功夫明星并不这样简单。有高超的功夫未必就能成为功夫明星。很多格斗高手,如黄杨李,宾尼和“超腿”瓦莱斯虽然在功夫上大大超过现时当红的功夫明星们,但也只能沦为配角或反派。功夫明星必须有自己特有的能吸引观众的东西。托尼也意识到了这一点,他没有李小龙那犀利的叫声,没有成龙的幽默和李连杰的英俊。如果他想在演艺界走得更 远,必须在功夫以外树立另外一块“招牌”。
  托尼最崇拜的偶像是一代泰拳宗师、“腿王”亚批勒。他一直想成为像亚批勒那样伟大和受人尊敬的人,他也想尽自己所能将泰拳发扬光大。但他没有选择成为一名职业拳手,而是要成为一位泰拳动作明星。李小龙的经验表明,动作明星往往具有比职业拳手更大的号召力。托尼在演艺界还有另一位偶像,那就是成龙。托尼认为,凭借自己的身体条件,完全可以创造出自己独特的“特技”风格。《拳霸》中他灵巧地一跃穿过铁圈,就是对这种风格的尝试。托尼希望能在自己的影片中展现更多的依靠体能和技巧,而不是依靠胆量的高难度动作。如果他能够成功,就能在动作影片中建立一种新的风格。
  目前,托尼的身价已经达到600万美元。国际著名导演卢克•贝松已经正式邀请他在自己执导的功夫片中担任主角。这位功夫新星正在像当年的李小龙一样,用银幕阐释自己对功夫的理解。
  注:对于之前词条所说的李连杰曾拜托尼·贾为师是错误的!!
  李连杰学过各种功夫,也确实有个泰拳老师,是连续3届泰国的泰拳比赛冠军,但不是托尼·贾!!
  作品: 《盗佛线》 《冬荫功》 《盗佛线2》
托尼贾英文网:http://www.tonyjaa.org/facts.shtml